Chri Yogaflow
Vinyasa Yoga in Brixen
Finde Kraft, innere Ruhe und neue Energie – mit Yoga, das dich dort abholt, wo du gerade stehst.In meinen Stunden verbindest du fließende Bewegungen mit bewusstem Atem – in deinem Tempo und mit Raum für dich.Kraft & Beweglichkeit · Ruhe & Balance · Freude & neue EnergieFür Anfänger:innen und Geübte – jede Stunde lässt sich an deine persönlichen Möglichkeiten anpassen.Kurse & Termine · Über mich · Kontakt
Über mich
Hallo und Namaste,wie schön, dass du dich für mich und meine Geschichte interessierst.Wie ich zum Yoga gefunden habeMein Körper fühlte sich lange blockiert und eng verbunden mit inneren und emotionalen Herausforderungen. Yoga half mir, Körper und Geist wieder zusammenzubringen, Vertrauen aufzubauen, Leichtigkeit und neue Lebensfreude zu finden.Der Atem als täglicher BegleiterDie bewusste Atmung – im Yoga Pranayama genannt – wurde zum Herzstück meiner Praxis. Sie schenkt mir Vitalität, bringt mich in den Moment und hilft mir, auch in herausfordernden Situationen tief durchzuatmen.
Prana Vinyasa Flow Yoga nach Shiva Rea ist ein dynamischer Yogastil, bei dem verschiedene Asanas fließend ineinander übergehen. Der gleichmäßige Atem ist die Seele der Bewegung und schafft eine energetische Verbindung zwischen Körper und Geist.Dabei wird Prana – unsere Lebensenergie – bewusst kultiviert. Jede Einheit folgt einer klaren Struktur und verbindet kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung.
Meine Vinyasa- Yoga- Stunden sind kreativ und abwechselnd. Sie verbinden Elemente aus Jivamukti, Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Hormon- Yoga, Chakren- und Yin Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz.Jede Einheit folgt einem eigenen Schwerpunkt und verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Kräftigende, aufbauende Sequenzen schenken Energie und Stabilität, während ausgleichende und erdende Elemente Raum für Ruhe und Regeneration schaffen.
Gemeinsam singen, lauschen und eintauchen in Klang und Verbindung.Unsere Abende verbinden Mantras in Sanskrit mit spirituellen Liedern auf Deutsch und Englisch. Mal ruhig und meditativ, mal kraftvoll und voller Lebensfreude.Das gemeinsame Singen kann berühren, öffnen, trösten und neue Energie schenken. Du brauchst keine Singerfahrung, nur Freude an Musik und Neugier, dich auf Klang und Gemeinschaft einzulassen.Wir treffen uns zweimal im Monat im Raum Brixen. Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast.
Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie und Freude.Spielerisch entdecken die Kinder verschiedene Asanas, viele davon aus der Tierwelt. Geschichten führen durch die Stunde und lassen Bewegung, Tanz und Yoga ganz natürlich miteinander verschmelzen. Je nach Alter werden die Übungen vielseitiger und fordernder.Kreative Elemente wie Malen, Gestalten oder kleine Werkstattarbeiten runden die Stunde ab und schaffen Raum für Ausdruck, Wahrnehmung und gemeinsames Erleben.
Yoga am Stuhl bringt Bewegung, Atem und Entspannung in einen sanften Fluss. Die Übungen werden im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt und schenken dem Körper neue Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit.Bewusste Atemmomente, wohltuende Dehnungen, Mobilisation und sanfte Kräftigung fließen harmonisch ineinander. So entsteht eine Yogapraxis, die stärkt, entspannt und Raum zum Ankommen schafft.Stuhlyoga eignet sich wunderbar für Senioren, bei eingeschränkter Beweglichkeit oder als wohltuende Bewegungspause im Alltag.
HERBSTPROGRAMM 2026Hier findest du alle regelmäßigen Stunden auf einen Blick. Für Fragen und deine Anmeldung erreichst du mich direkt telefonisch.Platz anfragen
KURSE & ZEITENMontag
15:30–16:30 Uhr · Stuhlyoga · Milland
19:00–20:15 Uhr · Vinyasa Flow · RodeneckDienstag
18:30–19:45 Uhr · Vinyasa Flow · FlowstudioMittwoch
13:00–14:00 Uhr · Mittagsflow · Flowstudio
15:00–16:15 Uhr · Kinderyoga · Lajen
18:00–19:00 Uhr · Gym & sanftes Yoga · VahrnFreitag
09:00–10:00 Uhr · Prana Vinyasa · Flowstudio
15:00–16:15 Uhr · Kinderyoga · Flowstudio
19:00–20:15 Uhr · Abendflow · TeisSamstag
07:30–08:10 Uhr · Online-Stunde · OnlinePlatz anfragen
Kontakt
Du möchtest mit Yoga beginnen oder hast eine Frage zu einem Kurs? Schreib mir oder ruf mich an – ich freue mich, von dir zu hören.
Christiane Ludwig
Brixen, Südtirol+39 328 004 8326
[email protected]